Es gibt einen Trick, diesen Zustand künstlich herzustellen: Takten Sie sich in den Flow!

Sie brauchen:

• Einen Küchen-Timer, oder ein Smartphone mit Timer-Funktion
• Eine Stunde Zeit
• Eine Liste mit Ihren nächsten Aufgaben

Umsetzung:

• Stellen Sie den Timer auf 10 Minuten. Arbeiten Sie diese 10 Minuten voll konzentriert an einer Aufgabe. Keine Unterbrechung, keine Ablenkung!
• Machen Sie genau 2 Minuten Pause. Trinken Sie Kaffee, surfen Sie im Internet oder machen Sie eine kurze Dehnungsübung.
• Wichtig: Pausen nicht überspringen und nicht verlängern!
• Starten Sie den Timer erneut und bearbeiten Sie danach die nächste Aufgabe oder arbeiten Sie an derselben Aufgabe weiter
• Machen Sie das ganze 5 mal hintereinander

Nach 5 Durchgängen haben Sie genau eine Stunde gearbeitet: (10+2)*5 = 60 Minuten

Sie werden in dieser Stunde wahrscheinlich mehr erledigt haben, als sonst in der doppelten Zeit.

Das Interessante daran ist: Sie werden sich in dieser Stunde sowohl auf die 2 Minuten Pause als auch auf die 10 Minuten Arbeit freuen!

Zusatzinfos:

• Sie müssen die Aufgaben in den 10 Minuten nicht erledigen. Es reicht, wenn Sie sie ein Stück weiterbringen.
• Wenn Sie weniger als 10 Minuten brauchen um eine Aufgabe zu erledigen, dann machen Sie sofort Ihre 2 Minuten Pause und arbeiten dann erst weiter.
• Lassen Sie die Pausen nicht aus! Wichtig! Sie haben sie sich verdient.

Dieser Tipp ist ideal für:

• chronische Aufschieber
• Websurfer
• Personen, die sich leicht ablenken lassen
• Personen mit einer langen Liste relativ kurzer Aufgaben
• Personen, die bei großen Aufgaben das Anfangen immer aufschieben.

Was Sie SOFORT tun können:

• Besorgen Sie sich einen Küchentimer. Entweder als tatsächliches Gerät oder als Software
• z.B. als Software kostenlos hier: http://sourceforge.net/projects/tea-timer/

Wie Sie Future Factory – Software dabei unterstützen kann:

Die Aufgabenliste zeigt Ihnen alle Ihre geplanten Aufgaben an. Arbeiten Sie sich einfach durch!